Teplota a vlhkost v místnostech pro děti: normativní ukazatele a metody jejich normalizace

Každý rodič, bez ohledu na úroveň blahobytu a zaměstnání, může svému dítěti zajistit zdravé prostředí. Vždyť příznivě na vývoj malého člověka působí nejen kvalita jídla, oblečení, hraček, že?

V první řadě – to je optimální teplota a vlhkost vzduchu v místnostech pro děti, vždyť je to skvělý způsob, jak se vyhnout nemocem a nákupu léků.

V tomto materiálu si řekneme, jaký by měl být teplotně-vlhkostní režim v místnostech pro děti, a také poskytneme rady ohledně jeho normalizace.

Hygienické normy a požadavky na místnosti

Po mnoha studiích, kontrolách a potvrzení výsledků testů, které provedla skupina úzce specializovaných odborníků (lékaři, pedagogové, epidemiologové, vědci), byly stanoveny optimální ukazatele teploty a vlhkosti.

A stát zakotvil povinnost jejich dodržování v mateřských a základních školách na legislativní úrovni – SanPiN.

Dodržováním rovnováhy jídla, fyzické a duševní zátěže, a také udržováním optimálního mikroklimatu v místnosti lze dosáhnout prostě neuvěřitelných výsledků. Dítě se stává aktivním, dobře roste, vyvíjí se.

Kromě toho udržování doporučeného režimu v místnosti přispívá k posílení imunity, děti onemocní mnohem méně často. A v případě onemocnění se imunitní systém bez problémů vypořádá s viry – méně těžce probíhají onemocnění.

Teplota a vlhkost v mateřské škole

V prvních letech života je pro děti důležité, aby se v prostorách mateřské školy dodržovaly normy SanPiN pro vlhkost a teplotu. Zejména je to aktuální při střídání ročních období, kdy se aktivně začínají používat systémy vytápění a klimatizace.

Protože během dne se děti věnují nejrůznějším druhům činnosti, je pro každou místnost stanoven její vlastní teplotní režim.

Dítě tráví ve školce 8 až 10 hodin denně, 5–6 dní v týdnu. Tam jí, spí, hraje si a učí se. Proto je velmi důležité, aby mikroklima v prostorách školky odpovídalo věkovým zvláštnostem organismu předškoláků.

V souladu s SanPiN by teplota vzduchu ve školce měla být:

• 22–24 °C – jesle;
• 21–23 °C – mladší a starší skupiny;
• 19–20 °C – ložnice;
• 22–24 °C – toalety v jeslích;
• 19–20 °C – toalety starších skupin;
• 22–24 °C – lékařský kabinet;
• 19–20 °C – sály pro aktivní činnost;
• více než 12 °C – procházková veranda;
• od 29 °C – bazén;
• 25–26 °C – šatna a sprchy;
• od 15 °C – vytápěné mezikorpusové průchody.

Takový rozdíl teplot je vysvětlen tím, že pro každý typ činnosti dětí je v zařízení vybavena speciálně určená místnost/sál. Dítě spí v ložnici pod peřinou – nemělo by mu být zima ani horko.

Hodiny tělesné výchovy probíhají v tělocvičně, kde je teplota o něco nižší než v herně, protože při aktivním cvičení by se děti neměly potit. V herně je teplota o něco vyšší než v tělocvičně, protože se zde konají i klidné činnosti a hry.

Pro všechny místnosti jeslí normy stanoví vyšší teplotu než pro starší děti.

Pro zajištění potřebné úrovně musí být v mateřské škole pravidelně prováděno intenzivní a rohové větrání po dobu 10 minut, nejméně jednou za 1,5 hodiny.

Tato doporučení jsou upravována pracovníky školky podle povětrnostních podmínek. Děti by neměly být v místnosti, která se větrá.

Vlhkost v mateřské škole by měla být v rozmezí 40–60 %. Tato hodnota je regulována větráním:

• za normální se považuje krátkodobé snížení teploty v místnosti o 2–4 °C;
• nelze větrat přes toaletu;
• ložnice se větrají před odpoledním spánkem;
• v zimě se okna pevně zavírají půl hodiny před probuzením dětí.

Nedodržování těchto norem může nepříznivě ovlivnit pohodu a aktivitu dětí. Častá nachlazení ve skupině mohou být způsobena nedbalým přístupem k předpisům SanPiNu pracovníků předškolního zařízení.

Přívod čerstvého vzduchu ve skupinách mateřské školy přispívá k nasycení buněk a mozkové kůry kyslíkem, a tím se zlepšuje celkový stav dětského organismu. Děti jsou čilé, aktivně si hrají, jsou pozorné při činnostech.

Porušení teplotního režimu a neudržování potřebné vlhkosti vyvolává u předškoláků výskyt těchto onemocnění:

• ARVI;
• růst adenoidů;
• trvalé alergie a astma;
• dermatitidy.

Pokud jsou děti ve skupině často nemocné nebo existují oprávněná podezření na nedodržování norem, mohou rodiče iniciovat kontrolu školky, a také se obrátit na okresní odbor školství nebo dokonce na státní zastupitelství.

Teplota a vlhkost ve škole

Požadavky SanPiN 2.4.2.2821-10 nejsou o nic méně přísné, pokud jde o zajištění optimálního mikroklimatu pro studenty ve školním zařízení.

A přestože nejsou určeny k řazení ukazatelů teploty a vlhkosti podle věku/tříd, zohledňují následující faktory:

1. Horní a dolní teplotní limity pro učebny a posluchárny – 18–24 °C.
2. Teplotní režim v halách určených pro aktivity spojené s aktivní fyzickou činností – 17–20 °C.
3. Minimální teplota v bazénu a sprchách – od 25 °C.

Ve školním zařízení je obzvláště důležité dodržovat normy ukazatelů SNiP ohledně rovnováhy tepla a vlhkosti. Vždyť v jedné budově se každý den shromažďuje velké množství dětí, které aktivně spotřebovávají kyslík, a proto se zde neobejdete bez pravidelného větrání.

Část času tráví děti v jedné poloze, což zpomaluje průtok krve a metabolismus. Aby neprochladly, je důležité, aby ve škole nebylo chladno. A protože děti nejsou uzpůsobeny k pomalému pohybu, v místnostech by nemělo být vedro.

Udržování optimální teploty po celý den vytváří příznivé podmínky pro vzdělávací činnost dětí. Není jim horko při tělocviku a není jim zima během 45 minut sezení v hodině. Takové teploty lze směle označit za komfortní pro dítě.

Normativně je optimální vlhkost vzduchu ve škole stejná jako v mateřské škole.

Pro udržení v požadovaných parametrech se provádí pravidelné větrání:

• všechny učebny – před a po vyučování;
• učebny – během přestávek;
• školní chodby – dokud jsou žáci v hodinách.

Délka každého větrání se řídí podle ročního období a venkovní teploty. Krátkodobý pokles teploty by neměl překročit 2–4 °C.

Někdy se okna v učebnách na dobu hodiny zavřou a velké množství dětí – 12–30 žáků – se ocitne v uzavřeném vzdušném prostoru. To pro ně může znamenat ztrátu pracovní schopnosti a snížení duševní aktivity.

Ačkoli je studijní zátěž pro děti navržena s ohledem na věkové zvláštnosti jejich těla a psychiky, není pro ně snadné ji zvládnout. Obzvláště obtížné je soustředit se na hodinu a vnímat informace s nástupem topné sezóny, kdy je velký kontrast mezi teplotami uvnitř a venku. Příliš horko a vydýchaný vzduch ve třídě – děti jsou malátné, apatické, a při nízké teplotě je jim prostě zima a nemají na učení.

Proto jsou důležitá i krátkodobá větrání o přestávkách, protože se vzduch ve třídě obohacuje kyslíkem. Zejména ve starých budovách škol s problematickým větráním.

Dozorčí funkce za udržování teplotně-vlhkostního režimu ve školách vykonávají místní orgány Rospotrebnadzoru. Pracovníci této organizace provádějí plánované i mimořádné kontroly (při podezření na porušení, stížnostech) dětských zařízení.

Například při nedodržení teplotního režimu ve škole může dítě omdlít a těžce se zranit, nebo si na celý život přivodit onemocnění jako astma. Proto i pouhé podezření, že zaměstnanci dětského zařízení porušují režim, může být dostatečným důvodem pro mimořádnou kontrolu.

Při zjištění porušení mohou být vydána následující rozhodnutí, která jsou závazná k provedení:

1. Příkaz k odstranění technických závad, které negativně ovlivňují teplotu a vlhkost v místnostech. Může se jednat o poruchy trubek vodovodních systémů, vytápění apod.
2. Za nedbalost mohou být pracovníci potrestáni pokutou odpovídající 100-300 minimálním mzdám.
3. Na základě kontrolního protokolu a zjištění porušení, pokud byla způsobena středně těžká nebo těžká újma na zdraví dítěte, může být zahájeno trestní řízení, které může vést k odnětí svobody až na 5 let.

Rodiče mohou soukromě nebo společně napsat odpovídající dopis do Rospotrebnadzoru nebo zanechat žádost/stížnost/reklamaci na oficiálních stránkách organizace. Lze se také obrátit na nadřízené orgány na webu Gosuslugi – Ministerstvo školství, krajský aparát zmocněnce pro práva dítěte nebo na státní zastupitelství.

Rospotrebnadzor bedlivě sleduje dodržování svých nařízení, protože jejich porušení může nejen negativně ovlivnit zdraví dětí a zaměstnanců zařízení, ale způsobit značnou újmu na zdraví.

Nebojte se narušit něčí klid nebo vyvolat nějaké pronásledování vůči dítěti ze strany vedení mateřské školy nebo školy. S těmito problémy se vyrovnáte mnohem snáze než se získaným astmatem nebo chronickými ORL onemocněními.

Teplotně-vlhkostní režim doma

Jedním z důvodů časté nemocnosti u dětí všech věkových skupin je nedodržování teplotního režimu a kritické hodnoty vlhkosti v bytě. Často je to způsobeno tím, že rodiče nevědí, jakými normami se řídit a jak je kontrolovat.

Suchý vzduch způsobuje vysychání sliznice dítěte, takže se mu obtížně dýchá. Navíc, když se rodiče snaží své milované dítě obléknout tepleji, aniž by si to uvědomovali, vystavují ho dalšímu riziku – může ho profouknout i při sebemenším průvanu.

Někdy se rodiče prostě bojí ublížit svému dítěti, nechávají vše při starém a upřímně nechápou, proč je dítě apatické, špatně jí nebo neustále onemocní.

Pro zajištění komfortní teploty a optimální vlhkosti vzduchu v bytě pro dítě se lze orientovat podle předepsaných norem SNIP.

Pokud v domě usychají květiny, zejména v topné sezóně, svědčí to o nízké úrovni vlhkosti v bytě. Je třeba neprodleně přijmout opatření a zvýšit ji alespoň na 50 %, přičemž norma pro dítě je 40–60 %.

V obytných místnostech je pro člověka příjemná teplota 21–24 °C, v ložnici lze udržovat nižší hodnotu – 19–21 °C. Pak bude spánek hlubší a dítěti se bude lépe dýchat.

Vysoká vlhkost v koupelnách spolu se špatně fungujícím větráním může způsobit vznik plísní, jejichž spory pak bude vdechovat celá rodina.

Teplota a vlhkost v místnosti by měly být vyvážené. Pokud jsou oba ukazatele vysoké, bude mikroklima v bytě připomínat tropické, což také není prospěšné dospělým ani dětem.

Takové prostředí totiž podporuje množení a šíření choroboplodných mikrobů a mikroorganismů. Ideální poměr je dosažen při teplotě 22–24 °C a vlhkosti 50–60 %.

Místnost pro novorozence

Jelikož se dítě po narození dostává do nového prostředí, úkolem rodičů je pomoci mu přizpůsobit se a vytvořit pro něj optimálně komfortní a zdravé podmínky.

Na jedné straně je novorozenec velmi křehká bytost, kterou je třeba chránit, na druhé straně je neobyčejně odolný. Nesmíme zapomínat, že má zrychlený metabolismus, všechny systémy těla pracují ve zvýšeném režimu.

22 °C je optimální teplota pro dětský pokoj dítěte do 6 měsíců. Od půl roku ji lze snížit na 19–21 °C. Tato teplota je příznivá pro vývoj miminka.

Nebojte se, že by kojenec mohl mít zimu. Je mu příjemně. Při pokusu zavinout ho bude dítě usilovně rozbalovat, a pokud se mu to nepodaří, bude se silně potit. To může vést k dehydrataci organismu miminka a zvyšuje riziko nachlazení i z malého průvanu.

Dítě v žádném případě nezabalujte, hned mu bude horko, začne se potit, zlobit, odmítat jídlo. A i když se zdá, že se nehýbe a může zmrznout, není tomu tak – 22 °C je pro něj zcela příjemná teplota.

Pediatři také doporučují pravidelně větrat byt s novorozencem. Samozřejmě ne vždy a ne pro každé klima to bude správné řešení.

Ale pokud se budeme držet norem a sledovat ukazatele vlhkosti vzduchu v bytě s novorozencem, lze vytvořit takové mikroklima, ve kterém se dospělí i děti budou cítit maximálně komfortně.

Přístroje pro měření teploty a vlhkosti

Pro měření teploty v kterékoli místnosti bytu lze použít běžný teploměr. Může být mechanický nebo elektronický.

Taková zařízení v jasném barevném designu lze zakoupit v lékárnách, specializovaných prodejnách, v dětských odděleních. Teploměr se instaluje v neutrální vzdálenosti od topných těles, radiátorů. Neměly by na něj dopadat přímé sluneční paprsky – to může ovlivnit přesnost měření.

Pokojový teploměr není drahý a lze jej koupit i v supermarketu nebo lékárně. Jeho použití je naprosto bezpečné. Červená nebo modrá tekutina v jeho baňce je obyčejný líh, obarvený pro kontrast. I kdyby takový teploměr spadl ze zdi a praskl, líh se jednoduše odpaří.

Pro měření vlhkosti se používá vlhkoměr. Je to malý kompaktní přístroj, který citlivě reaguje na změny vlhkosti v místnosti. Vlhkoměr lze koupit ve specializovaném obchodě s měřicí technikou.

Pokud takový není v blízkosti k dispozici, lze v každém obchodě najít elektronické hodiny, které ukazují nejen čas, ale i teplotu a vlhkost.

Bezesporu takové funkce v hodinách mají určitou odchylku, ale nedosahuje kritických rozměrů. V každém případě s jejich pomocí lze sledovat výraznou odchylku od požadovaných parametrů a včas přijmout opatření k jejich nápravě. Hlavní věcí při kontrole je včas si všimnout existence problémů.

Výrobci měřicích přístrojů citlivě reagují na jakékoli změny módy a trendů. Proto lze s 90% jistotou tvrdit, že pro jakýkoli interiér dětského pokoje se najde měřič teploty a vlhkosti, který odpovídá stylu.

Nedodržení rovnováhy teploty a vlhkosti v místnosti pro děti se může podepsat na jejich zdraví. Takže pokles aktivity dítěte, problémy s koncentrací pozornosti, nespavost, malátnost, apatie se mohou stát prvními příznaky nesprávného mikroklimatu v místnosti.

Příliš suchý vzduch v místnosti vede ke snížení imunity, olupování kůže, vzniku alergií a astmatu.

Problémy s vlhkostí vyvolávají rozvoj ORL onemocnění. Zvláště často tím trpí velmi malé děti. Nejvýraznějším příkladem jsou adenoidy. Tady vlastně vzniká začarovaný kruh. Dítě kvůli oslabené imunitě často onemocní různými akutními respiračními virovými infekcemi (ARVI), a mandle rostou, čímž dále oslabují imunitní systém.

Nízká vlhkost vyvolává vysychání sliznic, pokožky a činí dítě zranitelnějším vůči infekčním chorobám.

Způsoby normalizace teploty a vlhkosti

Nejjednodušší způsob, jak napravit nerovnováhu teploty a vlhkosti, je pomocí domácích spotřebičů. Dětští lékaři doporučují používat klimatizace k regulaci teploty vzduchu v bytech. Měly by však pracovat nikoli nepřetržitě, ale v režimu jednorázových zapnutí.

Kromě toho je vhodné instalovat klimatizace v sousedních nebo přilehlých místnostech k dětskému pokoji. To zajistí normální cirkulaci vzduchu a minimalizuje riziko, že by se rozpálené dítě nachladilo.

A pro regulaci úrovně vlhkosti lze použít zvlhčovače/odvlhčovače vzduchu.

Od roku 2014 probíhají na Západě výzkumy, které hovoří o škodlivosti těchto zařízení pro lidské zdraví. Přísné dodržování doporučení výrobce ohledně používání a údržby klimatizační techniky však minimalizuje riziko možného poškození.

První rada pro rodiče novorozenců, kterou můžete slyšet od zkušenějších maminek, zejména v zimě – je instalovat sušáky na radiátory nebo v jejich blízkosti. To přirozeně zvyšuje vlhkost v bytě, ale není to kritické. Tzn. dýchá se snadněji a nevzniká pocit vlhka.

Existují i jiné způsoby, pomocí kterých lze poměrně snadno normalizovat teplo a vlhkost v bytě:

• Mokrý ručník na topném radiátoru zvýší vlhkost;
• Otevřené akvárium s rybičkami v dětském pokoji;
• Časté mokré vytírání;
• Časté větrání.

Dodržování těchto doporučení pomůže udržovat optimální mikroklima v místnosti.

Závěry a užitečné video k tématu

Zvlhčovač z domácích prostředků z plastové láhve od mléka:

5 způsobů, jak zvýšit vlhkost v dětském pokoji bez zvlhčovače:

Jak vidíte, není tak složité sledovat a regulovat úroveň teploty a vlhkosti v místnosti. Chladný vzduch rozvíjí u dítěte schopnost odolávat nachlazení. Naopak příliš vysoká teplota v místnosti a nízká vlhkost přispívají k častým nachlazením a vzniku chronických onemocnění.

A udržujete teplotu a vlhkost v dětském pokoji na potřebné úrovni? Prosím, podělte se s našimi čtenáři, jaké způsoby používáte ke zvýšení vlhkosti v místnosti. Zanechte své komentáře v bloku níže.